Felices Fiestas

Durante todos los días de nuestra vida deberíamos esforzarnos por agradecer a todos el apoyo que nos brindan y agradecer nosotros todo lo que tenemos. Lamentablemente nos han enseñado a preocuparnos por lo que creemos que nos falta o efectivamente nos falta y nos han lanzado a una carrera que lleva, sin lugar a dudas a la frustración, rabia, desconcierto y desamor (la lista sería muy larga). Yo veo este período de fiestas como un momento en que es necesario detenerse, reflexionar y realizar los cambios necesarios para reorientar nuestra vida. El consumo sin medida y todo lo negativo a...Leer más

Navidades y emociones

  Desde el mes de octubre, los medios nos bombardean con mensajes para fomentar las compras de Navidad. Desde mediados de noviembre la avalancha es insoportable. A eso hay que añadirle la iluminación de la ciudad, las actividades que se realizan para, fundamentalmente, promover el consumo y llegar a mover, dentro de nosotros, esa “fibra sensible” que me impulse a consumir. Esto crea, dentro de nosotros, un aumento de ansiedad, ya que “mi realidad” (melancolía, tristeza, ausencias, CRISIS) se aleja notablemente de la “realidad de fuera” (alegría, luces, colores, “vuelve...Leer más

No hagas caso

Otra de las tareas importantes que deberíamos de realizar continuamente es NO hacerle caso a nuestras expectativas. En un artículo anterior hablaba de dudar de la duda, en este caso hablo de, directamente, de hacer caso omiso de nuestras expectativas. No tener expectativas acerca de lo que yo quiero que suceda es uno de los pilares para que nuestra vida funcione de forma más sencilla y tranquila. Pongamos un ejemplo: si tengo una cita y me hago una imagen de “como debe” de venir vestid@, comportarse, de qué debe hablar o no, estoy “esperando” un comportamiento y no...Leer más

Las emociones en Navidad (Club C.A.e I.)

Las ciudades ya se han “vestido” de Navidad. Dejando de lado el aspecto comercial de estas fiestas y que evidentemente los comerciantes y ayuntamientos han “vestido” y organizado actos por doquier para incentivar el consumo, lo cierto es que este período del año tiene dos caras: una hermosa, de fábrica de sueños y la otra de tristezas y faltas. Todos tenemos faltas (papá, mamá, una relación rota, amigos, etc.) y en estas fiestas están, más que nunca, presentes. Es un buen momento para aprender a gestionar nuestras emociones. Deberíamos entender que es...Leer más

Y si…?

Habéis notado que cuando nos proponemos algo, de inmediato nos asaltan las dudas? Por ejemplo, nos preparamos para una entrevista de trabajo, vamos descansados, llegamos puntuales y de pronto, mientras esperamos que nos reciban (antes también, claro) aparecen las dudas: para qué vine?  no sirvo para este trabajo, no estoy cualificado, y si me hago ilusiones? en fin… montones de dudas, millones!! La duda nos hace tambalear, cuestiona nuestros objetivos y son reflejo de nuestras inseguridades!! Volvamos al ejemplo, has hecho todo lo necesario para conseguirlo, te han llamado por...Leer más
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