Sé el actor principal!

Tú creas tu propio viaje. A esto se le llama “libre albedrío”. En estos tiempos de cambio radical en nuestra forma de vivir y comportarnos, quizás te encuentres en un momento en que te “obligan” a un cambio en tu forma de vivir. Entiendo que son momentos difíciles, pero también tiempo de sentarse y calmadamente dar los pasos necesarios que te lleven a una vida más completa, serena y sana. Quizás es hora de “reinventarse”, emprender, recuperar habilidades que habíamos olvidado… en fin… es hora de un repaso positivo de nuestra vida y de...Leer más

Sé feliz ahora!!

Si estás esperando que algo suceda para ser feliz, por ejemplo ganar la lotería, estás constantemente dependiendo de una fuente externa para sentirte bien. Tomemos otro ejemplo: estás esperando la llamada de ese chic@ que conociste ayer y con el cual hubo complicidad. Si estás esperando eso, estás condicionando tu felicidad a que el otr@ haga lo que a ti te haría sentir feliz. Error! mientras episodios breves de felicidad pueden venir a partir de cosas físicas (estrenar una prenda que te hizo ilusión comprar) la plenitud duradera no viene de otro lugar sino de tu interior (la...Leer más

Apóyate a ti mismo!!

Sin estructura y disciplina para nuestro viaje, nunca llegaremos a ningún lugar. La única forma para desatar nuestro potencial y convertirnos en lo que estamos destinados a ser, es salir de nuestros condicionamientos (zona cómoda) y comportamiento pre-programados (lo aprendido). Sin lugar a dudas, los hábitos son una parte de la naturaleza humana. Lo que no sabemos es cuán programados están…hasta en lo más mínimo!! En tu casa sólo se escuchaban gritos? Entonces, te parece extraño que tú hables a gritos? En tu casa no se prestaba atención a tomar un buen desayuno? Te parece...Leer más

Atrévete!!

  Sé que son tiempos difíciles y que a lo mejor no quieres leer lo que estoy escribiendo, pero es hora de que veamos los desafíos de estos tiempos convulsos como lo que son en realidad: el mayor regalo! Cada obstáculo con el que tropezamos, cada reto que experimentamos en nuestras vidas no son otra cosa más que una oportunidad, ¡la mayor oportunidad, de hecho!, para revelar todo nuestro potencial, superarnos y reinventarnos.  Estamos destinados a utilizar nuestros desafíos y saber que si los podemos superar, podemos superar cualquier cosa. Estas dificultades no son otra cosa que...Leer más

Todo lo que quieres saber acerca del sexo…

…Y no te atreves a preguntar. La forma en que manifestamos nuestra sexualidad está marcada por lo que vivimos cuando éramos niños. Según Freud, desde que somos bebés y hasta aproximadamente los cinco años, y de acuerdo a cómo percibamos las situaciones que nos ocurren, se va conformando nuestra libido y la forma en que, como adultos la manifestamos. No se podría resumir toda la extensa teoría de Freud en tan poco espacio y ruego que me disculpéis por esto. En las sesiones de terapia compruebo cada día cuan cierta es esta teoría. Para hacerlo más fácil, os cito...Leer más
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