Lo que necesito aprender (II)

Os agradezco enormemente la gran acogida que ha tenido mi mensaje de la semana pasada. He recibido muchos y muy bonitos feed-backs. Eso puede significar muchas cosas, pero yo me quedo con la percepción de que os ha gustado y es un tema que nos preocupa a todos. Por todo lo mencionado, me gustaría hoy continuar con el tema. Decía la semana pasada que el crecimiento empieza donde termina mi percepción de acusación.  Qué quiere transmitir esta frase? Cuando recibimos feedback del “otro” como asimismo nos comunicamos con el “otro”, percibimos/emitimos una respuesta desde...Leer más

Lo que necesito aprender

“Enseñas mejor lo que más necesitas aprender” Richard Bach Hoy quería hablaros sobre la seguridad personal. Es un tema bastante complejo, y que toca diferentes áreas de nuestro “edificio psicológico”. Por ello lo he enmarcado dentro de la frase de uno de mis autores preferidos y que cito como referencia a esta reflexión en el encabezamiento de la misma. Como de costumbre, cuando hablamos de comunicación, siempre tenemos que hablar de “mí y del otro”. No es tan importante el comunicar, sino saber que el otro ha recibido el mensaje y lo ha entendido. Como feedback a...Leer más

Nochevieja…es especial?

… O nuestra meta podría ser hacer de cada uno de nuestros días especial? El último día del año invita a hacer un balance de lo que ha sido nuestro año y marcarnos nuevos objetivos. Llega la noche y cuando comemos las uvas y, motivados por la publicidad engañosa, nos dejamos absorber por la fiesta, el alcohol y las aglomeraciones de las fiestas, perdemos de vista nuestros objetivos y, en muchas ocasiones, caemos en el exceso. Con respecto al balance del año: perfecto! Siéntate y reflexiona, observa qué es lo que no ha ido tan bien, lo que ha ido bien y lo que ha ido...Leer más

Navidades y emociones

  Desde el mes de octubre, los medios nos bombardean con mensajes para fomentar las compras de Navidad. Desde mediados de noviembre la avalancha es insoportable. A eso hay que añadirle la iluminación de la ciudad, las actividades que se realizan para, fundamentalmente, promover el consumo y llegar a mover, dentro de nosotros, esa “fibra sensible” que me impulse a consumir. Esto crea, dentro de nosotros, un aumento de ansiedad, ya que “mi realidad” (melancolía, tristeza, ausencias, CRISIS) se aleja notablemente de la “realidad de fuera” (alegría, luces, colores, “vuelve...Leer más

No hagas caso

Otra de las tareas importantes que deberíamos de realizar continuamente es NO hacerle caso a nuestras expectativas. En un artículo anterior hablaba de dudar de la duda, en este caso hablo de, directamente, de hacer caso omiso de nuestras expectativas. No tener expectativas acerca de lo que yo quiero que suceda es uno de los pilares para que nuestra vida funcione de forma más sencilla y tranquila. Pongamos un ejemplo: si tengo una cita y me hago una imagen de “como debe” de venir vestid@, comportarse, de qué debe hablar o no, estoy “esperando” un comportamiento y no...Leer más
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