Asertividad V

TRABAJANDO CON LA ASERTIVIDAD: IDENTIFICACIÓN DE LAS CONDUCTAS ERRÓNEAS Dado que los tipos sumiso, agresivo, pasivo agresivo y asertivo no existen como “tipos puros”, puede resultar difícil saber cuándo una persona comparte con el resto de los mortales algunas dificultades para comunicarse asertivamente y cuándo estas dificultades se están convirtiendo en un problema psicológico. Desde el punto de vista de la psicología, un “problema” no es tal porque figure en los libros con una serie de síntomas descritos, sino porque una persona siente que las dificultades que tiene son...Leer más

Asertividad IV

Aclaré en el último post del domingo pasado,que faltaba el último punto del tema ¿Por qué no soy asertivo?. Aquí va… espero que lo disfrutéis, personalmente pienso que tiene ideas muy interesantes. Te animo a que participes con tus comentarios!! ¿POR QUÉ NO SOY ASERTIVO? PRINCIPALES CAUSAS DE LA FALTA DE ASERTIVIDAD 4. La persona posee unos patrones irracionales de pensamiento que le impiden actuar de forma asertiva. A esto le llamamos “CREENCIAS”. Les llamamos creencias, porque son irracionales. Por ejemplo: Martes y trece no te cases ni te embarques. Este pensamiento...Leer más

Asertividad III

Continuando con la entrega sobre Asertividad, hoy os envío la tercera entrega. Os recuerdo, una vez más, que estos son los apuntes que confeccioné para un Curso, y por tanto pido disculpas si lo veis muy teórico, y quedo a vuestra disposición para cualquier aclaración o duda. ¿POR QUÉ NO SOY ASERTIVO? PRINCIPALES CAUSAS DE LA FALTA DE ASERTIVIDAD ¿Por qué hay personas a las que, aparentemente, les resulta tan fácil tener una respuesta adecuada, “quedar bien” y salir dignos de las situaciones y personas para las que lo mismo significa un mundo de esfuerzo? Veamos las principales...Leer más

Asertividad II

Lo prometido es deuda… así que aquí va la segunda entrega de Asertividad. Tengo que recalcar que estas entregas corresponden a los apuntes por mí entregados en unas clases impartidas. Por tanto, la explicación de los mismos fue dada en el marco de las clases, como asimismo la aclaración de las dudas que surgieron. Espero vuestros comentarios y haré lo posible para contestar todas las dudas. Recuerda: se está hablando SOLO de asertividad, y NO hay tipos puros de comportamientos. Mi objetivo con esta entrega es promover el diálogo, entregando unos apuntes que sólo sirven para...Leer más

Asertividad I

Teniendo en cuenta numerosos pedidos que he recibido a través del blog (gracias!), me gustaría escribir una serie de artículos, numerados y consecutivos, acerca de la asertividad. Se publicarán los domingos y miércoles en mi blog. Espero que lo disfrutéis y aprendáis con ellos. Me gustaría hoy empezar con una hermosa y a la vez triste poesía de R. Tagore, que nos transmite dulcemente el dolor de la persona que no se puede expresar con asertividad: “Querría decirte las palabras más hondas que tengo que decir, Pero no me atrevo, no vayas tú a reírte. Por eso me río de mi...Leer más

Káritas

Los griegos llamaban a la empatía del médico con su paciente KÁRITAS, y la definían como la capacidad del sanador de sentir las necesidades del enfermo y actuar en consecuencia para aliviarle. He hablado muchas veces en estos mensajes y con mis pacientes de la empatía, y casi con total seguridad puedo afirmar que el fallo en la comunicación se debe a que quizás podemos ser o aprender a ser empáticos con el otro, pero dentro de nosotros hay un “personaje interno” que nos boicotea y nos impide ser empáticos con nosotros mismos, alinearnos con nuestra verdaderas habilidades...Leer más
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